三年見效「坐定定」好快死

兄弟姊妹，站起來吧！不是要站起來抗暴，只因研究發現，長時間「坐定定」（圖）會增加死亡風險，而且只要三年就「見效」。
澳洲悉尼大學一項追蹤多達 22.2萬人的研究發現，成年每天久坐 11小時以上，三年內的死亡風險，比每天坐少於 4小時的人增加 40%，即使只坐 4至 11小時，死亡風險也高出 15%。
領導研究的專家指，「雖然晨運或做健身有用，但不要坐太久也非常重要」，呼籲上班族要盡量多站立或走動。研究在醫學期刊《內科醫學檔案》（ Archives of Internal Medicine）發表。
英國《每日郵報》

資料來源：2012年03月28日蘋果日報